Если вы решили привести себя в хорошую физическую форму и пришли в тренажёрный зал, у вас могут возникнуть некоторые проблемы. Об этих препятствиях лучше знать заранее, чтобы продуктивно заниматься и избежать их.

Один из таких подводных камней – это навязчивый личный тренер. Конечно, поначалу он помогает, даёт дельные советы, что делает ваши занятия продуктивнее, но приходит такой переломный момент, когда такой тренер только мешает. Он может саркастично замечать ваши недостатки, недостаточную физическую подготовку, возможную слабость и неумение. Возможно, он будет принуждать вас к дальнейшим занятиям, невзирая на ваше плохое физическое самочувствие и усталость. А вам прекрасно известно, что физическая нагрузка должна приносить удовольствие, именно тогда будет хороший результат.

Общеизвестным фактом является то, что когда тренер занимается с учеником, то возникает тесный психофизический контакт. Важно, чтобы тренер не нарушал вашего личного пространства, что может привести к некоторым психологическим травмам. Следите за тем, чтобы ваши занятия имели некоторую дистанцию.

Ещё одна опасность, о которой вы можете даже не догадываться, это дружба в тренажёрном зале. Пускай это звучит несколько абсурдно, но иногда такие взаимоотношения могут приносить только вред. Совместные занятия спортом дают возможность возникновению некоторой конкуренции, это положительно влияет на продуктивность. Кроме того, такие друзья смогут дать вам дельный совет, помочь в чём-то. Они заметят изменения в вашем облике, смогут авторитетно похвалить или пожурить. Вот очень важно, чтобы занятия спортом не стали дружескими посиделками, ведь вы в первую очередь пришли в зал для занятий, а не для общения. Вот такая «дружба» и является подводным камнем ваших успехов в физических занятиях.

Стоит обратить внимание ещё и на такой факт, что бессрочный абонемент иногда не лучший выход. Многие тренеры по фитнесу не раз замечали, что обладатели таких абонементов даже реже посещают зал, чем те, кто имеет фиксированное количество посещений. Когда имеешь безлимит, то, кажется, что занятия всегда можно отложить, а в итоге посещений даже меньше чем нужно.

Примите к сведению все это и решите для себя раз и навсегда: " Брошу пить, есть вредную пищу и буду заниматься спортом!!! ".

Эти замечания достаточно простые и важные, они помогут сделать ваши занятия продуктивными и полезными. Ваши деньги не будут потрачены впустую, и будет развита ваша сила воли, и кроме этого вы будете иметь хорошую физическую форму.