Очень тревожно, последние случаи в нашей жизни, вызывают всплеск эмоций, в случаях депрессии, бессонницы и продажи наркотиков, связанные с психосоматическими проблемами.

Как долго мы будем продолжать поглощать таблетки, чтобы получить "временное" облегчение? Не настало ли время, когда мы стали способны обрабатывать такие ситуации на наших собственных?

Интегральная йога предоставляет вам все необходимые инструменты для обработки неопределенностей жизни в удивительно спокойной манере. В этом нет ничего мистического - только практическое руководство по улучшению образа жизни.

До выделения этих средств, можно предположить, что отношение к "que cera cera", могут быть полезны в наши времена. Не вдаваясь в дискуссию о правильности этих мощных слов, ясно одно - если искренне верить, что эти слова могут дать утешение, это произойдет.

Так почему же интегральная йога столь актуальна?

Во-первых, это единственная наука, которая определяет связи разума и тела наиболее эффективно. Почему? Наука имеет  4 основных инструмента, которые хорошо взаимосвязаны  друг с другом:

1. поза (асан) для физических упражнений.

2 Медитация - упражнения для ума.

3  Дыхание (пранаяма) для правильного направления энергии

4. Релаксация, в том числе глубокая релаксация, которая на самом деле "лекарство от всех болезней".

При всем этом, нужно, конечно, купить пульсоксиметр.

Это чрезвычайно МОЩНЫЙ инструмент. Но делать что-либо без надлежащего баланса с другими,  никогда не может помочь вам реализовать свой истинный потенциал.

Йогические техники релаксации Yoga Nidra, является настолько эффективными, что это используется как регулярное, в качестве терапевтического средства для лечения самых болезненных и неизлечимых болезней.

Позы йоги сохраняют за собой право обращения в частях тела и помощь энергии в направлениях, где это требуется больше всего.

Медитация, оказывается, значительно уменьшает стресс, депрессию и даже значительно снижает вероятность сердечных приступов.

К сожалению, известно много злоупотреблений сегодня от Йоги. Неполное знание, приводит к тому, что  подчеркиваются отдельные аспекты йоги, такие как просто физические возможности или просто медитация. Только комплексный подход, используя все инструменты, позволят вам использовать истинную силу йоги.

Самое приятное то, что вы никогда не ограничитесь по возрасту, болезням или физических возможностей. На самом деле, вы можете использовать определенные процедуры йоги для конкретных условий.

Давайте использовать нынешнюю ситуацию, как возможность открыть для себя новый образ жизни ...